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急诊icu实习总结

关于急诊icu实习总结范文

　 篇一：急诊和ICU见习感想

　通过在急诊和ICU两个科室的见习，我看到了很多，也学到了很多。既懂得了在急诊的沉着冷静的重要，也了解到了在重症监护室中要有稳扎稳打的技术操作和临床应变能力，还看到了临床实践操作和和课堂理论的不同。

　首先我们去的是急诊，在急诊科室的老师先为我们简要介绍了科室情况及分诊制度。急诊急症就在一个“急”字，来这里就诊的大多是急危重症病人，所以为了节约时间，与神抢夺病人的每一分每一秒，急诊科需要有自己专门的药房、检验科、标本收集窗口，使时间不至于浪费在此；此外，东直门的急诊科室有1至4号留观室用于进一步观察检查的病人，危重症观察室用于监护危重症病人。病人来到急诊，经门口的分诊台护士分诊，主要分为内外、外科、妇科、儿科，再进行近一步的诊治。在这老师谈到，作为一位优秀的分诊护士不仅要掌握扎实的分诊知识，知道常见的急症疾病种类及特点，来为急症病人进行分诊，还应有一颗沉着冷静的心，在为病人分诊时，做到不慌不忙。

　接着老师和我们讲了心肺复苏、简易呼吸球的使用和除颤仪的使用。其中让我印象较深的是简易呼吸球的使用。简易呼吸球适用于心肺复苏、各种中毒所致的呼吸抑制、神经肌肉疾病所致的呼吸肌麻痹、各种电解质紊乱所致的呼吸抑制、各种大型的手术、配合氧疗作溶疗法、适用于机械通气患者作特殊检查进出手术室等情况，还可以临时替代呼吸机，在遇到呼吸机因障碍，停电等特殊情况而不能使用时，可临时应用简易呼吸器替代。简易呼吸球由面罩、单向阀、球体、氧气储气阀、氧气储气袋、氧气导管组成。操作时应先将病人去枕仰卧，清除口腔与喉中假牙等任何可见的异物，插入口咽通气道，防止舌咬伤和舌后坠。抢救人员位于患者头部的后方，将头部向后仰，并托牢下额使其朝上使气道保持通畅。

　将面罩扣住口鼻，并用拇指和食指紧紧按住，其它的手指则紧按住下额，使气道始终保持通畅状态。用另外一只手挤压球体，将气体送入肺中，规律性地挤压球体提供足够的吸气、呼气时间，成人是12-15次/分，小孩则是14-20次/分。抢救人员可以通过以下情形来确认患者是否处于正常的换气状态。一是，观察患者胸廓是否随着球体挤压而起伏。二是，经由面罩透明部分观察患者嘴唇与面部颜色的变化。三是，经由透明盖,观察单向阀是否适当运用。四是，在呼气当中观察面罩内是否呈雾气状。操作时应该注意面罩要紧扣鼻部，否则易发生漏气；若病人有自主呼吸，应与之同步，即病人吸气初顺势挤压呼吸囊，达到一定潮气量便完全松开气囊，让病人自行完成呼气动作。

　老师在讲除颤仪时，给我们讲了一个电视上的常见错误。在电视上，我们经常看到在给病人除颤前，会将两除颤仪手柄金属表面相互接触并摩擦。这是一种很危险的动作，很容易发生触电。因为启动除颤的开关不仅在手柄上有，除颤仪的操作台上也有一个启动按钮，而操作台并没有盖子覆盖，其他人易直接碰触到按钮，导致开始除颤，若这时除颤人员刚好将两手柄金属表面相互接触，就会导致大量放电，从而使人触电。

　讲心肺复苏时，老师给我们谈到了一个实际操作中与我们书本上的理论不同的一个普遍现象，就是在医院进行人工心肺复苏时，根本做不到一人连续5个30循环，甚至连30下也做不到。老师说刚来急诊是她还能做10多个标准的胸外按压，但现在她一次做多只能做5下，再多就不行了，勉强做的话也达不到按压标准，起不到效果。另外就是，在给瘦弱的老年人做胸外按压时，病人极易骨折，基本上是病人抢救过来后，肋骨也都断的差不多了。

　ICU病房都是透明的，这让医生护士随时可以通过玻璃看到病人的情况，观

　察病人的病情变化，一旦病情加重立刻进行抢救。进入ICU前，老师要求我们都换上进入ICU的拖鞋，这样可以减少病菌进入ICU，从而防止ICU内本就免疫力较弱病人因此而感染，因此进入ICU后我们都是隔着玻璃观察病人，未能到病人床旁进行近距离的观察。老师也向我们介绍了科室的大概情况。ICU内备有呼吸机、监护仪、氧气、压缩空气、急救用具、除颤仪等仪器，储物室、治疗室、消毒间及污物间、护士医生休息室、医生值班室等设施，还有防止感染的设备及隔离病床。ICU收治范围有各种类型的循环衰竭病人、严重感染病人、急性大出血及严重多发创伤病人、多脏器功能衰竭病人、急性呼吸功能不全必须呼吸道管理病人、急性肾功能不全病人、严重酸碱、水电解质紊乱及重症代谢障碍病人、急性意识障碍尤其是频发痉挛病人、急性中毒及药物中毒病人、重症肌无力危象病人、器官脊髓移植、其他经短期强化治疗渴望恢复的危重病人。但脑亡、急性传染病、无急性发作的慢性疾病、恶性肿瘤晚期、老龄自然亡过程、其他救治无望或因某种原因放弃治疗的病人ICU不收治。老师还给我们说了ICU护士的素质要求和应掌握的特殊技术。作为ICU的护士应该掌握建立各种静脉通道的技术、有创动脉血压检测的技术、机械通气的应用、急救或抢救技术、急诊心脏起搏器安置的配合和护理技术、辅助循环技术的及时应用。

　在这两个科室的见习让我学到了很多和课本上不一样的知识，在临床上的操作不可能完全照搬课本上的来，需要结合实际操作环境和病人的具体情况，我们要灵活运用从课本上学来的知识，理论结合实际，才能在护理的道路上走的更长更远。

　 篇二：急诊科实习心得

　尊敬的老师：

　我是贵航303实习组的张周全，现对我在急诊

　科这一个月的实习工作进行总结：

　急诊科是医院抢救急，危，重症患者的前沿阵地，工作的突出特点就是“急”、“危”、“重”。就诊的患者大多发病急，时间紧迫，病情复杂，需在短时间内分秒必争、全力以赴地给予及时的抢救与护理，稍有延误就会影响患者的治疗，甚至危及生命，作为一名急诊医生，不仅要熟悉各科专业的理论，更要熟练掌握各项急救操作，还要具备常人所没有的耐心和爱心，看到老师给去的病人擦去脸上的血迹，我深深的感动了，要做到这些很不容易，我要学的也很多；要在紧急情况下，动用自己的聪明才智，以真心真诚的态度对待病人，认真地做好与病人家属的沟通。这些工作看似简单，但绝非一朝一夕能完成的。通过在急诊实习的这段时间，使我对医生工作有了进一步的认识，我将牢记急诊严谨求实，认真谨慎的工作作风，踏踏实实地做好每一项工作，争取早日成为一名优秀的临床医生。

　急诊的医生都是超人，这句话用的一点都不为过。刚到抢救室时见到病人血腥的场面我吓得站在一边不知如何是好，老师们沉着冷静的给病人抢救，同时也没忘记站在旁边的实习同学，一步步的将我们拉进这种场景，慢慢的我也基本上能适应这种工作氛围了，庄重严肃而又富有爱心的对待每一位生者或者。真的很崇拜老师们娴熟的技能，沉着的心态。在急诊工作压力那么大的环境下老师们都能很从容的工作，这些都是我要好好学习的。

　现在我也不会面对一些惨烈的景象傻呆呆立着了，再也不会在小孩或者老年病人的床旁陪着家属难过，而忘记手上的操作了．适当收起自己的恐惧和怜悯，冷静地完成刚完成的事情才是真正的对病人好．当恐惧和无谓的怜悯消亡以后，我才更有能力全身心投入到抢救病人中，才能使奄奄一息的病人穿越亡获得新生．

　在急诊实习期间，我积极主动，遵守急诊各项规章制度，熟练掌握各项急诊护理操作技能，认真完成各项护理工作，细心听取各位老师的教诲，努力完善自己的不足之处。在急诊实习期间，通过各位老师的热情指导，耐心言传身教，使我更深刻地体会到了到医生工作的艺术性和专业性。急诊是抢救病人生命，照顾危重病患的第一线。作为一名急诊医生，不仅要熟悉各科专业的理论，更要熟练掌握各项急救操作，还要具备常人所没有的耐心和爱心；要在紧急情况下，动用自己的聪明才智，以真心真诚的态度对待病人，认真地做好与病人家属的沟通。这些工作看似简单，但绝非一朝一夕能完成的。通过在急诊实习的这段时间，使我对医生工作有了进一步的认识，我将牢记急诊严谨求实，认真谨慎的工作作风，踏踏实实地做好每一项工作，争取早日成为一名优秀的临床医生。

　为期4周的急诊实习开始了,分别在抢救室和临时观察室各2周.初到抢救室,我觉得她们的工作服很好看.跟病房里不一样,不是传统的白大褂,而是蓝色的衬衫样的上衣和裤子.我喜欢这样的衣服,看上去很轻巧,做起事情来也不觉得是累赘.我曾看到有人被斧头砍伤,第1次这么近距离接触大出血的病人,最后其中的一个人行门诊手术就可以了,而有一个则由于颅内出血最终亡;一个晚上我上班，抢救室里躺着3个病人,其中一个还是精神分裂患者,一整个晚上自言自语,也不知道说些什么,扰的旁边病人意见很大,但也无可奈何.另外还有个是肺癌患者,不过在半夜的时候,尽管所有抢救药物下去,最后还是了.看来,我这个人还是满阳的.回想一下临床实习已过去一半了，一直都在住院部病房里工作，很向往看到急救场面，这次来到急诊科，总算如愿以偿了。当然，内心也是诚惶诚恐的，担心自己的知识不全面，无法应对突发状况。

　果然，来科室报到的第一天，看到老师们忙里忙外，动作迅速，配合默契，我却傻了眼。看着四周的仪器只知道名称却不懂如何使用，只能机械的听从老师的吩咐干些杂活。在几轮胸外按压之后，医生也让我上台按压。这是我第一次在真人身上按压，当时的我虽然有些胆怯，但丝毫不敢怠慢，一心想着抢救生命。我边按压边看着病人的脸，多想他苏醒过来啊，可心电监护仪上的数据却在时刻提醒大家病人的离去

　急诊是抢救病人生命，照顾危重病患的第一线。经历此事后，我更深刻地体会到了到医生工作的艺术性和专业性。在急诊实习期间，通过各位老师的热情指导，耐心言传身教，我熟悉了急救药品，学会了心电监护、CPR、自动洗胃法、除颤仪，呼吸机的使用流程等操作。

　在这极其短暂的四周时间里，最大的体会就是急诊室医生工作特点：

　“急”、“忙”、“杂”。急诊病人发病 ，急，变化快，因此，我们都必须分秒必争，迅速处理，争取抢救时间。急诊病人来诊时间、人数及危重程度难以预料，随机性大，可控性小，因此，平时要做到既有分工，又有合作，从而使工作忙而不乱。

　来急诊的四周，时间实在是太短暂了，我才刚刚熟悉急诊室的环境结构，各班的工作职责就要走了，真的好舍不得啊！

　总之感谢我的带教老师给我的悉心教导，及各个老师的合理安排。我将以更积极主动的工作态度，更扎实牢固的操作技能，更丰富深厚的理论知识，走进接下来所有科室，提高临床工作能力，对医学事业尽心尽责！

　张 周 全

　20XX年 12 月 9 日

　 篇三：急诊科实习总结

　 都江堰实习小组总结（9.2~10.17）

　急诊科是医院抢救急，危，重症患者的前沿阵地，工作的突出特点就是“急”、“危”、“重”。就诊的患者大多发病急，时间紧迫，病情复杂，需在短时间内分秒必争、全力以赴地给予及时的抢救与护理，稍有延误就会影响患者的治疗，甚至危及生命，作为一名急诊实习护生，不仅要熟悉各科专业的理论，更要熟练掌握各项急救操作，还要具备常人所没有的耐心和爱心，看到老师给去的病人擦去脸上的血迹，我深深的感动了，要做到这些很不容易，我要学的也很多；要在紧急情况下，动用自己的聪明才智，以真心真诚的态度对待病人，认真地做好与病人家属的沟通。这些工作看似简单，但绝非一朝一夕能完成的。通过在急诊实习的这段时间，使我对护士工作有了进一步的认识，我将牢记急诊严谨求实，认真谨慎的工作作风，踏踏实实地做好每一项工作，争取早日成为一名优秀的临床护士。

　急诊的护士都是超人，这句话用的一点都不为过。刚到抢救室时见到病人血腥的场面我站在一边不知如何是好，老师们沉着冷静的给病人抢救，同时也没忘记站在旁边的实习同学，一步步的`将我们拉进这种场景，慢慢的我也基本上能适应这种工作氛围了，庄重严肃而又富有爱心的对待每一位生者或者。真的很崇拜老师们娴熟的技能，沉着的心态。在急诊工作压力那么大的环境下老师们都能很从容的工作，这些都是我要好好学习的。

　现在我也不会面对一些惨烈的景象傻呆呆立着了，再也不会在小孩或者老年病人的床旁陪着家属难过，而忘记手上的操作了．适当收起自己的恐惧和怜悯，冷静地完成刚完成的事情才是真正的对病人好．当恐惧和无谓的怜悯消亡以后，我才更有能力全身心投入到抢救病人中，才能使奄奄一息的病人穿越亡获得新生．

　在急诊实习期间，我积极主动，遵守急诊各项规章制度，熟练掌握各项急诊护理操作技能，认真完成各项护理工作，细心听取各位老师的教诲，努力完善自己的不足之处。在急诊实习期间，通过各位老师的热情指导，耐心言传身教，使我更深刻地体会到了到护士工作的艺术性和专业性。

　当我来科室报到的第一天，看到老师们忙里忙外，动作迅速，配合默契，我却傻了眼。看着四周的仪器只知道名称却不懂如何使用，只能机械的听从老师的吩咐干些杂活。在几轮胸外按压之后，医生也让我上台按压。这是我第一次在真人身上按压，当时的我虽然有些胆怯，但丝毫不敢怠慢，一心想着抢救生命。我边按压边看着病人的脸，多想他苏醒过来啊，可心电监护仪上的数据却在时刻提醒大家病人的离去

　急诊是抢救病人生命，照顾危重病患的第一线。经历此事后，我更深刻地体会到了到护士工作的艺术性和专业性。在急诊实习期间，通过各位老师的热情指导，耐心言传身教，我熟悉了急救药品，学会了心电监护、CPR、自动洗胃法、除颤仪，呼吸机的使用流程等操作。

　在这极其短暂的四周时间里，最大的体会就是急诊室护士工作特 ? 点：“急”、“忙”、“杂”。急诊病人发病急，变化快，因此，我们都必须分秒必争，迅速处理，争取抢救时间。急诊病人来诊时间、人数及危重程度难以预料，随机性大，可控性小，因此，平时要做到既有分工，又有合作，从而使工作忙而不乱。

　总之感谢我的带教老师给我的悉心教导，及各个老师的合理安排。我将以更积极主动的工作态度，更扎实牢固的操作技能，更丰富深厚的理论知识，走进接下来所有科室，提高临床工作能力，对医学事业尽心尽责！

　 篇四：急诊科实习总结

　临床实习是学校教育、教学的深化和延续，急诊科护理工作性质较为复杂，强调“急、快、准、活”，疾病急而重。患者病情变化快，就诊人数多，尤其是发生意外灾害时，要承担大批伤员的抢救护理工作。所以急诊护理工作十分繁忙、艰辛，必须做到忙而不乱、紧张有序，基于急诊科的工作特点，现将护理临床带教中存在的问题及改进总结如下： 实习护士方面1.理论知识掌握不牢固，缺乏理论基础知识和技能责任心不强，实习护士在进入临床实习前缺乏扎实的理论基础，没有技术操作经验，又缺乏应有的责任心。

　2.护生角色认识模糊，部分护生刚进入临床实习时对自身的角色分辨不清，多数护生对自身”的“学生”角色过于依赖，担心操作失败，患者不满意，不愿意动手进行护理实践，少数学生则过于强化自己的护士角色，对于各种操作，无论做过与否都勇于尝试。

　3.护生的法律意识淡薄，安全意识不强。护生在校时很少接受法律知识教育，对自己应负的法律责任不明确，所以在实习中不注重护理与法律的关系，不能从法律的角度看待自己所从事的护理工作，说话做事不够严谨，容易引起医疗纠纷。

　带教老师方面：

　1.教师自身素质问题，带教老师缺乏综合知识的积累和自身素质的提高，部分人员专业思想不稳定，直接影响着

　学生积极性、创造性和主动能动性

　2.带教时间和精力不足，本医院自实行绩效考核后，护士编制紧缩，神经内科基础护理工作量大，再加上各种新业务、新技术的开展

　再以后的带教工作中的改进措施：

　1. 加强护生的岗前培训，培养法律安全意识、护生进入临床前，由护理部进行护理技术操作、职业素质、心理学知识、法律知识培训等并在临床实习期间带教老师要引导学生换位思考，尊重患者的权利，使护生及早树立法律观念，尽职慎独，加强工作责任心。

　2. 入科后由带教老师带领护生熟悉病区环境、观察室、注射室、抢救室、无菌治疗室、抢救药品、物品、设备的位置及相关要求，介绍科室的专业特点，宣讲实习计划以及医护人员和患者的情况等，消除护生的陌生感，增加自信心，为实习工作打好基础。

　3. 理论结合实践的临床教学详细制定带教计划，根据实习大纲要求，结合急诊科的特点制定，安排切实可行的授课计划及护理教学查房，尽可能多提供实践机会，使护生在实践操作中逐渐完成从陌生到熟悉再到准确的过程。

　4. 每周针对急诊科的常见病，多发病，突发事件，进行护理知识小讲课，及常见急救药的使用和注意事项给予指导。

　5. 理论知识与临床实践结合，带教老师从护生入科起就要带领她们融入急诊护理工作中，一起为门诊观察病人，急诊病人，做好健康教育，咨询，引导方向，一起为注射室患者进行静脉、肌肉、皮内、皮射、做好三查八对，指导护生手把手练习，带教老师放手不放眼，在每工作结束后，帮助护生回忆当天所学的知识，鼓励其记录临床笔记，加深知识的理解、掌握。

　6. 出科考核，护生出科前一周在带教老师指导下进行急诊护理知识理论及操作考核，了解护生对急诊理论知识掌握情况，考核合格方能填写实习手册。

　7. 护理部实习带教双向评估制度，每月护士长和带教老师开会总结，老师从德、体、能、责勤等方面培养和考评学生，学生从老师的带教工作态度、业务水平、带教能力、教学讲课、教学查房及提问等方面考评老师。这样做既让护生了解自身不足、及时纠正，不断提高，又让带教老师了解教学情况找出缺陷，不断完善教学计划，提高教学质量。

　 篇五：急诊科实习小结

　从前很喜欢看影视节目中关于急诊科的故事，觉得故事中的医生和护士是那么的果断和干练，具有魅力，让我羡慕不已。没想到多年后长大学成的我现在也有幸成为一名急诊科的护士，从开始的手忙脚乱到渐渐找到规律，这才真正体会到想做好一名急诊科的护士谈何容易！

　急诊科是医院最重要的窗口之一,我所在的医院乡镇的职工医院，不仅接诊正常的急重病人，还要收治从地县上转的危重病人，有着急、忙、杂的特性。面对危重急症病人的首诊和抢救,急诊病人又往往诊断不明、病情不清、变化迅速,若处理不当,就容易发生医疗纠纷。而病人及家属容易产生急躁、忧虑、恐惧的情绪，急诊不同于病房，医护人员有充足的时间与患者及家属沟通，及时了解患者的需求，建立良好的护患关系。

　在急诊，患者及家属在与医护人员较短的接触时间内，还未建立良好的信任感，对医护人员的每一个细微环节都十分敏感，医护人员的言谈举止对病人心理都会产生很大影响。造成医护人员的救治行为不被理解，患者及家属留下“不被重视”、“急诊不急”的错觉。所以我越发觉得沟通在急诊是最容易忽略而最重要的东西。

　南丁格尔说：护理工作不仅需要精湛的技术，更需要艺术。首先，要学会观察，才善于发现问题的存在，包括对病人病情、心理、需求及家属的观察。例如：有些患者家属对护士的行为百般挑剔，却对自己患者液体输完都浑然不知，像这样的家属我们就应该在每次更换液体时都耐心的提醒他液体输至什么地方时应该叫护士，与此同时我们也应该按时巡视病房，多观察液体的进展，这样就可以在很大程度上避免因为液体没有及时更换了与患者家属产生矛盾。其次，要学会沟通，人与人的相互尊重和信任是建立在沟通的基础上。对于来急诊就诊的病人，我们应该积极主动地询问，热情的为其引导。例如：对于行动不便的患者我们可以予以搀扶或协助其用推车送至诊室，为其测量生命体征，交予诊室的护士；对于需要并可以去病房治疗的患者，我们可以为其细致的指明病房的位置，避免患者跑“冤枉路”。

　而对于患病时间长而并不危重的病人我们可以建议他去门诊就医，耐心而细致的告知其门诊的位置和就医的时间，便于患者的安排。虽然，一个微笑的表情，一个搀扶的动作解决不了患者身体上的疼痛，但是，却能迅速缩短护患距离，有效满足病人需要被照顾的心理需求，从而便于我们开展下面的护理工作。最后，通过观察和沟通学会判断，对病人的病情和需求有一个准确地了解和判断，有利于医护人员救治工作的展开，也为病人争取了时间。例如：受外伤的患者可以通过观察和大致的询问了解其受伤的部位和严重程度，第一时间为其找到接诊医生为其救治，而挂号等手续可以稍候补齐。

　以上只是我在急诊短暂工作的浅谈，要学的东西还很多很多。在急诊每个人都是我的老师，每件事都是我的经历，教会我很多东西，无论做人还是做事。当然，想做好一名急诊科的护士，只会沟通是远远不够的，还需要扎实理论基础、丰富的抢救经验、快速的反应、麻利的动作，这才是在遇到紧急情况时禁得起考验的保证。

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青城山旅游指南青城山详细旅游指南

1.青城山详细旅游攻略

交通：省外游客可先到成都，再从成都坐班车或高铁到青城山。成都双流机场有大巴到都江堰，火车北站有高铁直达青城山。游客可以选择班车、大巴或自驾前往青城山。

最佳季节：6-8月最佳。夏天的青城山是避暑的好地方，山的绿色也让人感觉很舒服。建议：1-2天；

开放时间：旺季(3月2日至11月30日):08:00至17:00；

淡季(12月1日至3月1日):08:00~18:00

2.青城山旅游攻略手抄报

第一组：五大定律

1.大运会想象

文/杨仁杰

歌声嘹亮，彩旗飘遍天下。

山，太阳，月亮，雨，亭桥。

宜携手竞争，和谐才能战胜骄傲。

有了金牌，永远不要停止战斗！

2.在大运会体育场加油。

文/闫迅

竞争中要强硬，要善良。

金不怕火，玉难荫。

有排名，但健康没有权重。

十年磨一剑，今日的边缘。

3.欢迎来到世界大学生运动会(云信)

文/杨廷久

金英唱，蓉城传喜讯。

成千上万的孩子聚集在一起，成千上万的旗帜在世界各地飘扬。

分秒必争，街上欢声雷动。

周树与四海相连，友谊长存。

4.秋天逛成都宽窄巷子。

文/曹楚阳

谷香雨初，秋香渗进了他的衬衫。

刮风的时候，人们不我不会说话，但是鸟儿正靠在树上。

世界有宽有窄，尘埃有咸。

一个知音在天涯，你拥抱，送一封诗信。

5.望江塔公园

文/孙耀光

亭台突起，蒋干读废。

离开浣涧古井，在度假村享受连赢。

明初一，苍鹭轻戏。

浓墨重彩，千校百册。

6.西岭雪山

文/丁鹤

妙鸡岭，高标准的雪塘。

群山从云海中崛起，风景阴阳相隔。

瀑布泉落，珍禽异兽藏。

金铭峡谷远离危险。

7.成都

文/杨仁杰

百年多名胜，古有成都。

历史上留下宰相，诗词里都是儒生。

河之遗绝，城之明珠亮。

愿花的溪流生长，流淌千年！

8.凤凰湖

文/贾建明

水映篱笆，樱花动石山。

桥卧金谷，木塔披白云。

朱茂迎贵士，空巢寻凤凰。

深藤横路，朱鹅掠回塘。

9.青城山

文/包永康

曲径险幽，峰峦绿流。

登梯洗脸，入谷填眼。

仙宫风满楼，亭台楼阁，古迹依旧。

培养一个修身养性，乘凉，实现一的思想。

10.冬游龙泉白公堰

文/何林炎

寒角有犀牛角，胡成有玉洼。

摇红石岸，风使紫云凋零。

老橘还在挂果，梅子已染。

也期待飞雪，把琼瑶扔在船上。

1.龙泉山农家乐休闲。

文/小菊

龙泉人文好，桃源可游。

霜叶飘落，农家庭院醇香。

蹄子难歇，扫帚无力。

当仙女喝醉时，世界为烟付钱。

12.赏四川大学花溪坝校区荷花。

文/王

在华西大坝悠闲散步，一池美丽的荷花。

荷花露滴，绿叶盖鳞。

香软风凉，花落美影。

珍惜余音杰，自古以来这种感觉。

13.参观唐球他的家乡在崇州。

文/王

森林里有美丽的树，寒冷的小路上有鸟儿在啁啾。

瀑布龙潭汇，横江铁锁游。

仲卿明古寺，优雅游览唐球。

历经千年流水，一个美丽的故事留存。

14.参观成都宽窄巷子。

文/吴忠宇

缩小范围

洪都的诗写的是笔头，他是吟诵。

第三组：七种节奏

22.祝大运会圆满成功

文/刘雅兰

祥云湛蓝，浩瀚星辰千里。

大繁荣昌盛复兴了，运动中的孩子交了新朋友。

成都百年梦，天府辉煌。

竞技场前，千姿百态，龙虎名列前茅。

3.青城山旅游攻略自助游

青城山后面的goonroadtrip停车。个人认为有两个方案。

1.如果你的出行计划是青城后山景区一日游，那么建议你可以根据自己的景区情况选择在景区附近的公共停车场停车，因为公共停车场有明确的收费标准，而私人停车场可能会引起纠纷。

2:如果你有足够的时间规划你的游览，那么青城后山海拔3000米左右，景点分布广泛。建议你选择有停车场的民宿，酒店住宿有免费停车。

比如在泰有停车民宿和酒店山脚下的一个古镇。

4.青城山旅游攻略老人

青城山背面门票：20人民币。

青城山联票(青城山、都江堰):180人民币，千山：90人民币。后山：20人民币(周一-周日，1月1日-12月31日)。

青城后山位于青城山的后面。后山宫殿的香火虽然没有前山那么浓烈，但是更漂亮，更干净。与前山相比，自然景观更多。

青城山的背面特别适合休闲徒步，也比较适合喜欢爬山的朋友。走在山路上，满山都是花，瀑布和泉水一望无际。它找到一个能呆两天的地方真令人愉快。

去青城后山有两条路线。一是走捷径通过泰一个古镇，从飞泉沟正式进入景区。二是绕道，出了上五龙沟，太一个古老的城镇。

扩展信息：

去青城山后面的交通路线：

1.成都-青城山背面，车：

在成都茶店子汽车站乘坐去青城山的班车，发车时间为8:00-10:00，票价约28元/人。

在成都新南门客运站坐班车到青城山前。票价25元，青城山站下车，然后坐小巴到山后面。票价13元。从2016年开始，由于公共巴士不允许走青城山路，所有去青城山的巴士只能去青城山站或者千山。游客需要乘坐小巴到后山景区，大约40分钟。

2.铁路：成都北站到青城山有城际特快列车。每天6点32分到20点17分有16趟车。票价15元/人，车程约40分钟。出站后乘坐101、102路公交车到青城山。

青城山镇-青城山后面：汽车：青城山镇有101、102路公交车循环到青城山、都江堰等。而且问司机终点站是不是青城山就可以上车了。打车从青前山到后山。票价10元左右。

参考数据

5.青城山旅游攻略自驾游

从成都去青城山的五个最佳方案：

1.坐地铁2号线到犀浦地铁站，旁边就是动车站(高铁站)。去买票坐动车去青城山。45分钟到青城山快铁站，然后坐101路公交车到青城山客运站(大停车场)，再坐观光车或者步行1公里到青城山景区门口。

2.如果你不不买火车票，坐地铁到茶店子客运站，买汽车票去青城山。

3.或者在茶店子客运站，坐高铁40分钟到都江堰客运站，然后买票坐车去青城山。

4.也可以去都江堰客运中心，坐4路公交车过马路到李堆公园站，坐101路公交车直达青城山。

5.坐动车1号线到成都火车站(火车北站)，再坐动车到青城山。它也到青城山快速火车站，然后乘101路公共汽车到青城山风景区。

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青城山景区主要景点：苻坚宫、石天洞、抛笔槽、游宁桥、祖师堂、上清宫、老君阁、圆明宫(圆明宫道士碧谷养生培训所)、玉清宫、月城湖、金鞭岩、水晶深洞、太安寺、金娃娃坨、龙隐峡栈道、友谊村等。

6.青城山旅游攻略一日游

就在前几天，我带着我妈和我侄女去青城山都江堰一日游。它it’说青城山都江堰一日游攻略正合适。

青城山分为前山和后山，前山门票90张，后山门票20张。前一座山我只去过一次，后一座山我去过很多次。很多外地游客喜欢去青城山前山，因为旅行团走前山是为了了解道教文化。其实后山的风景更好，所以去后山的基本都是成都本地人。

我们凌晨从成都北门直接开车到青城后山，全程80多公里。走了两个多小时，路上遇到堵车，再加上山门外堵车。

自己坐车的话，可以在新南门站和茶店子站坐长途汽车去青城山。门票不到20元到30元，大巴车应该都是去千山景区的。如果你想去后山，你需要换乘小公共汽车。也可以在成都坐地铁2号线到犀浦，再换乘青城山的快车。门票15元。下车后需要在青城山后面换乘小巴。我记得票应该是10元。

如果想先去都江堰，可以到新南门公交、茶店子站、动车，然后在都江堰景区里堆公园换乘101路公交车到青城山。

最近，有很多人在炎热的周末去后山避暑。如果它方便，他们可以呆在山脚下的前一天下午晚些时候，它晚上特别凉爽。第二天一早去爬山。一般边走边玩，需要3-4个小时才能爬到白云寺顶，看他们的体力了。上山的路全是冰冷的流水，这个季节正好适合踩水。

青城山后面的上坡路分为两路，一路是五龙沟，一路是另一个村子，然后上白云寺。另一条是走飞泉沟，经过崔莹湖，乘船，然后步行到白云寺。体力好的人可以走环线，经崔莹湖走飞泉沟上山，再经另一个村子走五龙沟下山。全程应该需要6个小时。

我在网上搜了一张线路图，大致可以了解一下。

体力不好的人只能坐缆车上下。青城山后面的索道分为两段。一段是锦里索道，起点坐在离泰一个古老的城镇。另一段是从另一个村子到白云古村，然后步行到山顶的白云寺。索道单程30元，但可以沿着索道我看不到任何风景。建议先坐索道上山，然后慢慢走下来。部分路段比较陡峭，需要注意安全。注意，缆车集合时间是在5o时钟。如果晚了，就只能自己走下去了。

玩完青城山还要去都江堰，所以它最好在2o之前从青城山下来。时钟。开车去都江堰大约需要一个小时，如果时间不够的话太迟了，你赢了Idon’我进不了景区。都江堰景区门票可以直接在门口扫码购买，上面写的价格是80元。我记得以前的门票都是90元的，所以扫码有优惠。进去后可以带旅行团听导游解释。否则，你可以在都江堰看不到任何关于这个水利工程的东西，比如瓶口和鱼嘴。你必须在安澜索桥散步。

游览都江堰整个景区大概需要2-3个小时，然后沿着南桥出门到冠县古城，逛逛古城墙和古街，吃个小吃，或者在南桥的河边吃顿新鲜的。冠县古也有很多酒店

不过说实话，都江堰青城山一日游会有点赶，两日游是最合适的行程。第一天去都江堰，下午去青城山，第二天上午上山，然后下午下山进城，比较合理，也没那么累。

都江堰南桥外

青城山之后，因为我妈和我侄女没这次没有爬太远，他们走了大约三分之一，剩下的时间在水里玩，拍人像，所以只有几张照片。

这两张图是多年前在都江堰景区拍的，分别是瓶子的瓶口和爬上山顶的安澜索桥。

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19、送礼就送脑白金。出自：脑白金

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23、万家乐，乐万家。出自：万家乐电器

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25、多一些润滑，少一些摩擦。出自：统一润滑油

26、共享，才能共赢！出自：《现代广告》

27、康师傅：好吃看得见。出自：康师傅

28、邦迪坚信，没有愈合不了的伤口。出自：邦迪

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30、飘柔，就是这么自信。出自：飘柔

31、一次不买你的错，二次不买我的错。出自：水果摊上

32、牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。出自：蓝天六必治

33、春都进万家，宾朋满天下。出自：春都火腿肠

34、喝汇源果汁，走健康之路。出自：汇源果汁

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36、没有摩擦的感觉象在飞。出自：某润滑油

37、爱我，追我，但请别吻我！出自：某汽车后贴的大大的标语

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46、要想皮肤好，早晚用大宝。出自：大宝

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49、动感地带----我的地盘听我的。出自：动感地带

50、不为诱惑谁，只为呵护美。出自：美容连锁店广告口号

51、天天盖天力，添钙添活力。出自：盖天力

52、生活节奏、尽在掌握。出自：爱立信

53、当太阳升起的时候，我们的爱天长地久。出自：太阳神

54、止，而后能观。出自：中国银行

55、奥妮洗发水：黑头发，中国货。出自：奥妮洗发水

56、孔府家酒，叫人想家。出自：孔府家酒

57、世间百事皆不同，唯有——百事可乐。出自：百事可乐

58、促进健康为全家。出自：舒肤佳

59、高高兴兴上班去，平平安安回家来。出自：公益广告

60、没有最好，只有更好。出自：澳柯玛

61、我的眼里只有你。出自：娃哈哈纯净水

62、颠峰感受后的无尽回味。出自：香烟

63、超越性能极限，领略精彩计算。出自：AMD

64、经典精铸，隽永典藏。出自：明基

65、27层净化。出自：乐百氏

66、水原来如此。出自：乐百氏

67、康师傅方便面，好吃看得见。出自：康师傅

68、天生我就一肚子气！出自：矿泉水广告

69、省优，部优，葛优？出自：双汇火腿肠

70、随心工作、随逸生活。出自：联想天逸

71、以产业报国、以民族昌盛为己任。出自：长虹

72、喝孔府宴酒，做天下文章。出自：孔府宴酒

73、只要心相通，相隔千里也握手。出自：联通

74、非常可乐，非常选择。出自：非常可乐

75、一种可以世袭的古典浪漫。出自：房产

76、喜欢，有什么不可以。出自：阿尔卡特OT515

77、有空间，就有可能。出自：别克汽车

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20、法式酿造，色泽典雅，回味悠久。

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40、法国福禄干红葡萄酒，酵出醇香，回味长久。

1、品味时尚，尽显东方公子。

2、崛起于神秘东方的宠爱东方公子。

3、选择东方公子，你将位于众人之上！

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5、东方公子，衬衫专家，卓尔不凡！

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18、东方广告好，不如东方公子好！

19、东方公子，都市时尚的乐章。

20、看看相似，其实不同，iDFGZ衬衫网上世界！

殷桃语录集

1. 用最平凡的眼光去发现生活中自己所拥有的，就很容易感到幸福。。。幸福很多时候是一瞬间的感觉，容易满足或许就更容易感知幸福吧。

2. 要让自己的内心足够强大，不要依附于别人，不把自己的幸福寄托于某个人或者某件事上。

3. 每个女孩都渴望嫁出去，但我不急着给自己设定时间的期限。爱情需感觉，婚姻需要智慧。这之间是判断，太着急会影响判断。我希望在自己最好的时候遇到那个合适的人。

4. 如果相信我的人，就不会说这样的话;不相信我的人，我跟他说什么，他也不会相信，而且也不值得我去跟他解释。

5. 我现在觉得真正的浪漫就是，你给他倒杯茶，他可能帮你批件衣服。就是很平淡的东西，但是你能时时刻刻感觉到，他对你的关心和温暖。

6. 我希望到我七八十岁，如果我还能演戏，还有观众愿意看我的戏，我觉得这就是达 。

7. 充满期待的开始，无比欢乐的结束，这是一场谢幕，也是另一场开始

8. 拍戏是我求生的一种手段，很幸运这个手段是我自己爱好做的事情，仅此而已。

9. 我最近还挺火，这真的就是狗屎运。我说欲速则不达，有的人哐地一下火了，可没过多久就不在了。我希望自己一步一步走过来，扎实一点儿，我希望自己的艺术生涯长一点。

10. 穿别人的鞋，走自己的路，让别人找鞋子去吧。

11. 生活可以平淡，演戏一定要精彩。

12. 我不知道你所谓的装是什么概念，我觉得装就是随波逐流，人云亦云什么的。不坚持自己，就是装。

13. 爱情需要感觉，婚姻则需要智慧，而这种智慧，是离不开理性选择的。

14. 人生就好比登山，少数人在山脚下，多数人爬到了半山腰，却很少有人能登上山顶。山脚下的人看不到山上的风景，站在顶端的人可以一览众山小，但我觉得或许最幸福的人，恰恰是站在半山腰的那些人，因为他们头上有希望，脚下有无限风光。

15. 成熟就在于会屏蔽掉一些不切实际的幻想，现在就想务实一点，认真过日子，享受现在。这样将来未必有多好，但至少也不会差。

16. 希望，就是拐杖，支撑我们走出绝境。

17. 做事不要用心，要用脑子。

18. 娱乐圈没大家想象的这么复杂，所有的是是非非只要你不在意，它就不会对你有任何影响。

19. 我不是一个特别有野心的人，我并不想要通过拍戏让自己过上大富大贵的生活，或者得到盛誉，我想能让我享受拍戏的过程，这就是这个行业最吸引我的地方。

20. 我在看剧本的时候我就尽量让自己融入进角色里，在那个时候我就会对自己的角色倾注感情，一旦拍摄时似乎就是很自然地达到一种忘我的境界。

21. 人拼搏到一定程度之后，就会对事业的欲望变小了，而对生活的欲望则变大了。

关于从都江堰到九寨沟，再从九寨沟到成都的班车问题

出发前的准备：

1，身份证。

2，现金、信用卡。

3，照相机：如果是数码相机的话，要考虑照片储存的问题，带一个或几个大一点

的存储卡或者是数码相机伴侣。充电器。

4，手机、充电器：在三亚公共电话很少，房间的电话只能打内线，拨长途必须在

总台交押金，有手机很方便（临行前不要忘了缴费）。

5，带个MP3或是随身听,休息时放松用。

6，手提电脑：这个东西我们是犹豫再三才决定拿的.

防晒用品：

1，防晒霜：特别要带防晒指数高、防水性好的防晒霜

2，晒后修复霜：游泳完皮肤会很疼,晒后修复霜正好派上用场。

3，护发素：头发晒后就受损伤了，这时护发素可以修复头发。

4，太阳镜：阳光不是一般的刺眼。建议买一个好一点的，将来也可以用的。

5，太阳伞：既可挡雨又遮阳。

6，带个帽子吧,很晒。

游泳用品：

1，泳衣：在三亚很多外国人穿比基尼，自己也可尝试一下。在海边白色、**、玫瑰红最好，蓝色的到海边就不够好看了。要是爱游泳, 多带一套泳衣(泳衣湿了的话,晾着也很难干)。不是很爱游泳的可以不用带那么多，我就带了两件，但是觉得一件就够了。大家自己拿主意吧 。

2，泳镜。

3， 防水手表：玩摩托艇可以自己知道时间,不被工作人员骗。

4，长头发的一定要带系头发的东西。不然头发飘飘的没法游泳。

5，浴巾：酒店里面有（但是不喜欢用酒店的，就需要自己带了）。

提醒：游泳设备必须在出行前备齐，否则即使在三亚最大的百货店或超市都买不到游泳眼镜或鼻夹、耳塞之类的游泳设备。

药品：

眼药水；抗过敏药；止泻药；防中暑人丹；晕车药；感冒药；止痛药；邦迪；消毒棉球；鼻舒；蚊不叮等防蚊虫叮咬的药水。

日用品：

1，衣物：替换衣裤、内衣多备几套，衣物要带吸汗的、透气、快干的衣服，

当地不容易干。三亚的气温全年平均在25度左右，所以各位去的话带上夏天的衣服就可以了，以防万一的话带件单外套或长袖衬衫的话足够了。

2，拖鞋：一双好的拖鞋可以走遍三亚，不要光图好看，一定要买走路十分舒服的拖鞋。可以从家里带，也可以在三亚市区里买，很多地方都有的卖，价格10元/双左右，样式很多。而且有些酒店提供拖鞋。

3，湿纸巾：在外面洗手不方便，而吃水果，海鲜都要用手拿，带了湿纸巾就方便很多。

4，牙刷，牙膏：酒店提供的太差。建议自带。

5，纸、笔。

6，弹簧秤：很多小贩的秤都是不准的。不过弹簧秤不是很好买，我们就是临走前一天去买，问了很多地方都没有卖的。

7，带点零食：对于经常吃零食的MM们还是很有必要的，在三亚的小卖店里不大 能买到我们常吃的零食。

8，相机架子：很难找到人帮忙合影也可以用来拍夜景和风景，不过要看个人需要，如果 东西太多就不要带了。

9，几个人一起去的带上纸牌

10，随身的包包不要太小,很多东西都要放在里面的。

11，水果刀：飞机上不让带水果刀，可以在三亚买一个便宜一点的，用完了就送给酒店的工作员好了

日用品用途：

1.太阳伞,(因三亚潮,要是下雨时派上用场,晾着也很难干,回来结果长锈了)

2.走路十分舒服的拖鞋,一定不要光图好看,前人经验:一双好的拖鞋可以走遍三亚,呵呵

3.泳镜,要是爱游泳,多带一套泳衣。这样可随时换了。

4.多带衣服,出去玩不比在家,一会就脏或是湿了

6.带点零食,方便面(碗面)在住处填补肚子

7.相机架子,很难找到人帮忙合影

8.不要只带正好的旅行箱,最好外带一个旅行包,买东西很占地,我就后悔只带一个旅行箱,结果买完土特产只好在当地买了一个大包包,其实家里很多旅行包呢,唉

9.带个帽子吧,很晒

10.太阳镜,阳光不是一般的刺眼

11.防水手表(玩摩托艇可以自己知道时间,不被工作人员骗)

12.带个MP3或是随身听,休息时放松用

13.几个人一起去的带上纸牌

14.不要带贵重物品,首饰什么的,玩的时候很容易丢

15.带护发素,头发晒后就受损伤了

16.随身的包包不要太小

17.身份证必备,返城机票不要弄丢

18.要是觉得一次性的牙刷太硬,就自己带牙刷,牙膏也是一次性的不好用,最好也自带

19.要是女生,女性用品必备,呵呵

20.要是很不放心小贩的称,就自己带着弹簧秤吧, 关于购物（仅限于我们所知道的）

21.要是买水果需要切开的,就直接让小贩切开吧,要不还得管人家借,飞机上不让带水果刀的

22.除防晒霜,最好再带晒后修复霜,游泳完皮肤会很疼,晒后修复霜正好派上用场

23.去游泳时,或是去蜈岛游泳,带上酒店的沙滩巾或是浴巾吧