定制西装大爷是谁-定制西装大爷

64岁大爷健身44年，活成“老年彭于晏”，还参加了米兰时装周

后台经常有人问：“我已经30多岁了，健身还来得及吗？”

其实，健身不管什么时候开始都不会晚，关键的第一步是你要行动。

江苏就有一位64岁的大爷，喜欢健身，会游泳， 时尚 潮流，八块腹肌、鲨鱼线，登上米兰时装周......活成了老年彭于晏，红过无数小鲜肉。

大爷名叫刘大胜，江苏徐州人，别人的64岁叫花甲，他的64岁，却是棒到掉渣！胸肌宽阔，腹肌棱角分明，颜值在线，气质满满。

如此高龄却有年轻人一般的身材，都离不开日复一日的坚持锻炼。刘大爷从上世纪八十年代就开始健身了，到现在已有44年，游泳、举铁、拳击他都会，是名副其实的运动健将。

在刘大爷那个时代，健身条件较为艰苦，也没有专业的健身设备，于是他就自己动手做，石头中间弄个洞就可以当杠铃；家里的门框用来做引体向上；一根皮筋做拉伸也行。

在中国，很多老年人的生活，都是钓鱼养花或者跳跳广场舞，在家带带孙子，而刘大爷依然坚持健身，每周至少去5次健身房，为保持好身材和状态，每个部位都会进行相对应的训练。

刘大爷对待健身是认真和执着的，游泳、骑行、拳击每种运动他都得心应手，难度系数极高的引体向上，他轻轻松松就能完成。

跟年轻人打拳，他也不怕，气势很足，看起来就是一副完胜的模样

除了健身锻炼，他对饮食要求也很严格。高油盐高糖不吃，每天一个鸡蛋，肥肉坚决不会去碰...

长相帅气、身材完美、气质冷酷，刘大爷的 时尚 力也很不一般。穿上牛仔外套+运动裤+帆布鞋，休闲又 时尚 的搭配，靠墙一站，是不是很像那十八岁的少年。

一身笔挺的西装，再叼根烟，举手投足间充满了岁月的魅力。

身材完美，什么衣服都撑得起，一般人不敢轻易尝试的花衬衫，穿在他身上就是一种大牌既视感，不服不行。

刘大爷还受邀参加了2018年的米兰时装周，为国际知名时装品牌代言。

各种 时尚 元素在大爷身上被演绎出另外一种版本，给 时尚 添了一份色彩

44年的健身造就了他脱衣有肉，穿衣帅气的身材，气质甩普通大爷几条街，人称“花甲小鲜肉”、“中国最潮大爷”

年龄从来都是个数字，年轻不是只有年龄，更多的是一种心态。健身只要开始行动，永远都不会晚！

接下来分享一组健身达人经常练习的经典肌肉轰炸教程，大家跟着练起来！

动作1：引体向上

共4组，每组12次

动作2：坐姿器械划船

共4组，每组12次

动作3：单臂哑铃划船

共4组，每边12次

动作4：杠铃划船

共4组，每组12次

动作5：俯身双臂划船

共4组，每组12次

动作6：站姿直臂下拉

共4组，每组12次

动作7：坐姿绳索下拉

共4组，每组12次

健身很简单，只要坚持；健身也很难，因为要坚持。健身的起点是行动，健身的终点是坚持。大家加油！

不要觉得花衬衫是大爷同款，丢掉刻板印象，怎么搭配最时尚？

碎花衬衫印花不是单一的，也不一定是典型的海边风格，设计师去除了花卉衬衫上因大海和椰子树造成的刻板印象，使印花更加多样化，一些渐进或大胆的染色方案赋予夏威夷花卉衬衫更多的活力和可塑性，宽松的碎花衬衫不再有太多展示身材的机会，让模特的身体线条隐藏在宽大的上衣中，感受空旷的质感和放松的舒适感，这与她们在一般场合的贴身穿着有很大不同，他们我也被这种舒适的穿着所吸引。

欧美名人的着装显得更加大胆，有的浑身上下都是复杂的西装，有的选择印有各种动物和奇形怪状的花卉衬衫，有的图案没有那么复杂，在一片花衬衫的海洋中显得有些优雅，审美的差异让他们更具挑战性，更愿意接受更突出、更混乱的风格，中国也有一些女明星选择花衬衫，一般不会让全身的颜色打乱调色板，而是会选择颜色比较规则的裤子，以免打扰别人的眼睛，让自己觉得凌乱。

夏威夷碎花衬衫的选择真的很多，因为颜色图案比较大胆，大大增加了设计师的灵感，颜色和图案相互碰撞，创造出越来越多的创新组合，而这恰好是一种选择，丰富，吸引着人们逐渐感受到它的魅力，有的碎花衬衫以层层叠叠的方式完成色彩搭配，就像印上一瓶鸡尾酒，丰富而不张扬的色彩给人一种很舒服的视觉效果，还有不密集的花卉图案，适当的间距和留白给感官带来舒适的享受，在成千上万种不同的图案中，您总能找到可接受且足够喜欢的东西。

夏威夷碎花衬衫在夏装中独树一帜，款式宽大，给身体留出足够的空间与空气接触，而且由于透气性好，穿着更舒适，有些老人在夏天特意穿这种上衣，他们知道能给人带来足够的舒适感，花衬衫是休闲装，所以很适合搭配休闲裤和休闲鞋，除了保证颜色的好效果外，搭配上几乎没有什么禁忌，让容易为搭配烦恼的女性更轻松，它几乎适合所有人，但不同体型和年龄的人会有不同的穿着效果。

苗条的年轻女性会让碎花衬衫保留这个版本的宽松感，空心的上衣更能展现出纤细的身材，也算是好身材的隐藏展示，比较丰满的女性会削弱碎花衬衫带来的休闲感，不过既然夏天以凉爽舒适为主，没必要因为身体问题而苛待自己，可以选择以黑色为主色调的款式，让你在显瘦的同时度过一个稍微凉爽的夏天，它也适合老年人，年轻人更喜欢沉稳的穿衣方式，在选择衣服时可能比较保守，而一些年纪大的人，心态更年轻，追求美的精神更大胆，对花纹和花纹更敏感，以酷感为主，选择这样的碎花衬衫会更好，身体其他部位最好素一点，如果不想让街上的每个人都眼花缭乱，最好选择简单的裤子、鞋子和包包。